ORTAKALAN
Membership
ORTAKALAN
April 16, 2021
''Ramazan'da sağlıklı oruç için her öğünde peynir''
Uzmanlar Ramazan süresince sağlıklı beslenmeye çok dikkat edilmesini su mineral kaybını gidermek için süt ve süt ürünlerine özellikle peynire her öğünde sofralarda yer verilmesi gerektiğinin altını çiziyor

Bu yıl Nisan ayında başlayan ve Mayıs ayının ikinci haftası sona erecek olan Ramazan’da oruç tutanlar yaklaşık 15 saat boyunca yemekten uzak kalacak. Uzmanlar hava sıcaklığının yüksek derecelerde olmasa bile çok uzun saatler boyunca aç kalmanın yaratacağı bazı sağlık sorunlarına dikkat çekerek Ramazan’da oruç tutacak kişilere dengeli beslenmeyi sağlayacak besinleri tüketmelerini login or sign up to read the complete news...